Oldenburg\/Hameln (epd). Die Hamelner Autorin und Lyrikerin Tina Willms (55) will Frauen ermutigen, h\u00e4ufiger Nein zu sagen und mehr auf sich selbst zu achten. Dies sei jedoch schwierig, sagte die fr\u00fchere Pastorin im Gespr\u00e4ch mit dem Evangelischen Pressedienst (epd). \u00abDenn f\u00fcr ein Nein gibt es kein Lob.\u00bb Das Ziehen von pers\u00f6nlichen Grenzen sei ein \u00abAkt der Selbstf\u00fcrsorge\u00bb. Willms ist an diesem Sonnabend Gastreferentin beim zehnten Frauentag der Evangelisch-Lutherischen Kirche in Oldenburg. Dabei geht es um die Frage, was im Leben Orientierung, Kraft und Halt gibt.<\/p>\n
Gerade Frauen seien es eher gewohnt, auf die Bed\u00fcrfnisse anderer zu achten und die eigenen zu vernachl\u00e4ssigen, sagte sie. Eine gro\u00dfe Rolle spielten dabei \u00abdie alten Bekannten\u00bb – Spr\u00fcche die sich bereits oft in jungen Jahren tief in der Seele verwurzelten und von denen man sich nur schwer befreien k\u00f6nne. \u00abSie f\u00fchren dazu, dass sich Menschen selbst unter einen emotionalen Druck setzen und Dinge tun, die sie eigentlich nicht tun wollen\u00bb. Ein typisches Beispiel sei \u00abStell dich nicht so an!\u00bb. Solche Spr\u00fcche seien eigentlich eine klare Verletzung der inneren Grenzen eines Menschen.<\/p>\n
Wer wahrnehme, dass die \u00abalten Bekannten\u00bb immer h\u00e4ufiger k\u00e4men, sollte innehalten und sich mit ihnen vertraut machen, riet Willms. Die \u00abalten Bekannten\u00bb seien eng mit Verlust- oder Versagens\u00e4ngsten verkn\u00fcpft. \u00abDa hilft es zu \u00fcberlegen, was schlimmstenfalls passieren k\u00f6nnte, wenn ich eine Bitte ablehne und Nein sage.\u00bb Oft \u00f6ffneten sich so Freir\u00e4ume, etwa f\u00fcr ein ehrliches \u00abJa\u00bb an anderer Stelle.<\/p>\n
Den \u00abAlten Bekannten\u00bb unreflektiert ausgeliefert zu sein, berge die Gefahr der Selbstausbeutung, warnte Willms. \u00abIm schlimmsten Fall kann es zu seelischen Krisen oder Krankheiten kommen.\u00bb Sie selbst erlitt im Pfarramt einen Burn-out. \u00abEs war eine tiefgreifende Erfahrung, die eigenen Grenzen durch eine Krankheit aufgezeigt zu bekommen.\u00bb<\/p>\n
Durch das kreative Schreiben habe sie neue Kraft im Leben gefunden. Es helfe jedoch nicht, Menschen in der Krise zu sagen: \u00abEntdecke deine sch\u00f6pferischen Kr\u00e4fte, das wird dir helfen.\u00bb Nur der Betroffene selbst k\u00f6nne in der Krise einen Sinn finden, und auch das oft erst im Nachhinein, unterstrich Willms. Sie selbst habe nun einen anderen Blick auf das Leben. \u00abIch nehme nichts mehr f\u00fcr selbstverst\u00e4ndlich und nehme mir Zeit f\u00fcr Kleinigkeiten und die sch\u00f6nen Dinge des Lebens.\u00bb
\nSource: Kirche-Oldenburg<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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