Mein Handy summt, ganz leise nur. Ich lese: Meike, hast du Zeit f\u00fcr deine Mittags-\u00dcbung?<\/p>\n\n\n\n
Zeit? Eigentlich nicht. Zwei Texte m\u00fcssen fertig werden, und nachher ist Konfer. Aber ich mach gerade ein Experiment, vier Wochen lang, dreimal am Tag. Also setze ich mich auf\u2018s Sofa, z\u00fcnde die Kerze an, leg das Smartphone hin und dr\u00fccke \u201eStart\u201c. <\/p>\n\n\n\n
F\u00fcnf Minuten lang ist jetzt Stille. Ich werde ruhiger. Zwischendurch summt es zwei, drei Mal leise. Dann steht auf dem Bildschirm: Sp\u00fcre deinem Atem nach. Oder: Wonach sehnst du dich in diesem Moment? Oder: Wo bringt Gott deinen Alltag zum Leuchten?<\/p>\n\n\n\n
\u201eJahr der Freir\u00e4ume\u201c \u2013 so hei\u00dft ein Kirchen-Projekt f\u00fcr 2019. Die Idee ist: Wir m\u00fcssen nicht immer mehr machen. Wir k\u00f6nnen Dinge lassen. Wir nehmen uns Freir\u00e4ume in unserem Alltag.<\/p>\n\n\n\n
Leicht ist das nicht. Darum gibt es auch diese App f\u00fcr das Handy: XRCS \u2013 Exercise. Das hei\u00dft \u00dcbung. Mir tut sie gut. <\/p>\n\n\n\n
Klar: Beten und Meditieren kann man auch so. Aber manchmal hilft es, wenn einen jemand dran erinnert. Im Moment ist das bei mir ein leises Summen.<\/p>\n\n\n\n
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Meike von Fintel<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n