{"id":24916,"date":"2023-08-30T10:01:10","date_gmt":"2023-08-30T08:01:10","guid":{"rendered":"https:\/\/christusnews.de\/site\/?p=24916"},"modified":"2023-08-23T10:01:49","modified_gmt":"2023-08-23T08:01:49","slug":"weiteratmen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/christusnews.de\/site\/weiteratmen\/","title":{"rendered":"Weiteratmen"},"content":{"rendered":"\n

In diesem Fr\u00fchjahr hatte ich das Gl\u00fcck, eine Reha-Ma\u00dfnahme genehmigt zu bekommen. Zeit nur f\u00fcr mich. Das war jetzt dran. Ich habe es schon lange gesp\u00fcrt und vermutlich andere um mich herum auch. 
In diesen Wochen habe ich mich neu verstehen gelernt. Das war spannend.<\/p>\n\n\n\n

Auf einer Gru\u00dfkarte las ich au\u00dferdem folgendes: <\/p>\n\n\n\n

Einatmen \u2013 ausatmen \u2013 weiteratmen! 

<\/strong>Ja richtig, der Alltag mit seinen Stressmomenten, er klopft sicher bald wieder an. Da kann mir diese kleine Atem\u00fcbung  schon helfen.<\/p>\n\n\n\n

Genau, sagte ich mir. Nicht gleich wieder loszicken, sondern erst mal einatmen, ausatmen und dann geht es ruhig weiter. <\/p>\n\n\n\n

So l\u00e4sst sich viel Streit und Stress vermeiden. Das wissen wir alle \u2013 eigentlich!<\/p>\n\n\n\n

Und \u00fcbrigens, die beste Erkenntnis der Reha: Schlechte Laune und Fehler passieren und d\u00fcrfen sein! Wir sind lernende Menschen! In jedem Alter!In diesem Sinne fr\u00f6hliches und befreiendes Weiteratmen!<\/p>\n\n\n\n

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Sabine Wistuba<\/strong><\/p>\n\n\n\n

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