{"id":26052,"date":"2023-12-27T19:46:00","date_gmt":"2023-12-27T18:46:00","guid":{"rendered":"https:\/\/christusnews.de\/site\/weg-zum-glueck-forscher-empfiehlt-rituale-statt-neujahrs-symbole\/"},"modified":"2023-12-28T22:17:30","modified_gmt":"2023-12-28T21:17:30","slug":"weg-zum-glueck-forscher-empfiehlt-rituale-statt-neujahrs-symbole","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/christusnews.de\/site\/weg-zum-glueck-forscher-empfiehlt-rituale-statt-neujahrs-symbole\/","title":{"rendered":"Weg zum Gl\u00fcck: Forscher empfiehlt Rituale statt Neujahrs-Symbole"},"content":{"rendered":"

epd-Gespr\u00e4ch: Charlotte Morgenthal<\/em><\/p>\n

Braunschweig (epd). Langfristiges Gl\u00fcck l\u00e4sst sich dem Braunschweiger Psychologen Tobias Rahm zufolge weniger mit Symbolen wie Kleebl\u00e4ttern oder Gl\u00fccksschweinen erzielen. \u00abWenn man langfristig gl\u00fccklich sein will, helfen die zuf\u00e4lligen Begegnungen mit Schornsteinfegern oder Lottogewinne nicht so sehr, wie wenn wir an unserem Erleben und Verhalten arbeiten\u00bb, sagte der Gl\u00fccksforscher dem Evangelischen Pressedienst (epd). Je mehr die Menschen sich etwa in Dankbarkeit \u00fcbten, desto st\u00e4rker entwickelten sie positive Gef\u00fchle und desto weniger seien sie neidisch auf andere oder in einer Konsumschleife gefangen.<\/p>\n

Wer sich zum neuen Jahr vornehme, gl\u00fccklicher und zufriedener zu sein, sollte sich vor allem realistische Ziele setzen und diese dann auch mit Priorit\u00e4t versehen, empfahl Rahm, der an der Technischen Universit\u00e4t Braunschweig zum Thema Gl\u00fcck forscht. Wenn Dinge als Rituale eingef\u00fchrt w\u00fcrden, sei die Wahrscheinlichkeit auf Erfolg zudem h\u00f6her, als sich am Silvesterabend irgendetwas Besseres vorzunehmen. Oft folge das neue Jahr mit dem Kater am n\u00e4chsten Morgen, und alles sehe ganz anders aus.<\/p>\n

In seinen Seminaren empfehle er daher neben dem regelm\u00e4\u00dfigen Bewusstsein f\u00fcr Dankbarkeit h\u00e4ufig den \u00abMmm-Eintrag\u00bb im Terminkalender, sagte Rahm. \u00abBei dem \u00bbMeeting mit mir\u00ab darf ich eine Stunde in der Woche machen, was ich will – ein Buch lesen oder etwas anderes Sch\u00f6nes, ohne ein schlechtes Gewissen.\u00bb Viele Menschen h\u00e4tten genau damit Schwierigkeiten, weil sie oft das Gef\u00fchl h\u00e4tten, noch dringend W\u00e4sche zu machen oder die K\u00fcche aufzur\u00e4umen, bevor sie sich Zeit f\u00fcr sich selbst nehmen d\u00fcrften.<\/p>\n

Der Einsatz lohne sich, denn gl\u00fcckliche Menschen h\u00e4tten zahlreiche Vorteile im Leben. So zeigten Studien, dass Lachen das Immunsystem st\u00e4rke. Erwiesen sei auch, dass Menschen mit vielen positiven Gef\u00fchlen im Schnitt l\u00e4nger lebten. \u00abWir wissen, dass sie seltener zum Arzt gehen und mit ihren positiven Emotionen zu kreativeren Gedankeng\u00e4ngen neigen und daher Probleme besser und flexibler l\u00f6sen k\u00f6nnen.\u00bb<\/p>\n

Die gerne zu Neujahr verschenkten Gl\u00fcckssymbole k\u00f6nnten unter besonderen Umst\u00e4nden doch zu einem langfristigen Gl\u00fccksgef\u00fchl und einem zufriedeneren Leben beitragen, r\u00e4umte Rahm ein: \u00abWenn das Gl\u00fccksschwein an den Vorsatz erinnert, dass man h\u00e4ufiger L\u00e4cheln oder sch\u00f6ne Dinge erleben und dankbarer sein wollte, dann ist dieses Gl\u00fccksschwein sehr wertvoll.\u00bb<\/p>\n

Internet<\/strong>
\nGl\u00fccksforscher Tobias Rahm: http:\/\/u.epd.de\/2u4l<\/a> 
\n <\/p>\n

Kirche-Oldenburg
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